sull’aspra salita di Monte Grimano, nel territorio di Pesaro-Urbino (Marche), dove si affrontano dei tratti che non scendono mai sotto l’8%; solo un attimo di respiro con unabreve discesa e poi ancora un piccolo strappo in località Montecerignoneche sancisce il giro di boa

da Rimini verso Montescudo (pendenze tra l’8% e l’11% specie negli ultimi km), per poi immettersi, dopo una breve discesa e un tratto di strada che sale leggermente per 5-6 km (pendenza 2-3%), 

Ciao a tutti,

per gli atleti che parteciperanno al Challenge:

C'è un posto libero in camera (già prenotata) con il Capitano.

Dovevamo andare insieme, ma io sarò già a Rimini per impegni lavorativi che mi vedono impegnato li dal mercoledì.

Chi fosse interessato si faccia sentire.

Ciao & Grazie

Fabry

P.S: X lo Zio, complimenti! ma vai piano.. ;)

Complimenti per i 4 moschettieri a Volano. Buco se non partiva da Pieve in Bici, poteva fare meglio....!!!

Grande Simone.

Prenotato albergo a Rimini...IDONEITA' OTTENUTAe ora go....!!!!!!!!!!!!!!!!!

Confermo!

Nonostante un pò di sfortuna e la sofferenza sul finale del tratto di corsa, una bella gara!

Peccato il cronometro "sfavorevole", ma le "tabelle del Capitano" funzionano! (non che ci fossero dei dubbi)

Prossimo obiettivo: RIMINI!

P.S. Complimenti a Simone per il Tempo fatto a Padova!

Per il resto la squadra c’è: a piedi ho visto Teto che aveva un signor passo e si difendeva bene anche Buco (che ovviamente non è venuto in bici, ma se desidera può recuperare con il Mugello….il ritorno sarebbe addirittura tutto in discesa!) e Fabrizio che nonostante una foratura sotto la pioggia ha terminato la sua competizione. PS complimenti anche a Simone che lo stesso giorno ha corso la maratona di Padova in 3:13’30’’.

Gara bella (almeno a me è piaciuta). Mare calmo e temperatura non troppo rigida (la muta era addirittura facoltativa!). Pioggia per tutta la durata della gara anche se non troppo fastidiosa (tranne un momento un cui ha detto veramente sul serio). 4 giri in bici in un percorso assolutamente pianeggiante, strade deserte, nessuna macchina. Complice anche il fatto che i partenti non erano troppo (100-120) io non ho visto scie. Totale bici circa 80 km….ma poi si è recuperato a piedi. Se ci fosse stato il sole il percorso sarebbe stato bellissimo: quasi tutto in pineta ombreggiato…peccato che piovesse e che si è trattato di correre su un percorso pieno di pozze e fango….oltretutto di 2 km più lungo del previsto (il mio gps dava 23,4 km). Nota naturalistica: nell’ultimo giro a piedi, in pineta, mi sono sfrecciati davanti 2 daini…che figa

Ho guardato le previsioni per domenica prossima a Madrid (maratona)....praticamente c'è il sole sempre sia questa settimana che quella dopo....TRANNE....domenica 28: PIOGGIA E TENPERATURE IN PICCHIATA!!!

buco se lo fai anche per Barberino ci penso ;)

in bocca al lupo a tutti per Volano!

grazie Lucia, ha già fatto Fabrizio, ma non ricordo il nome dell'hotel

...un po' in ritardo ma rispondo al Capitano.....Io e Lore abbiamo già prenotato l'hotel. Siamo al AQUA HOTEL (scritto così non mi sono sbagliata) in Viale Mantegazza.

Oggi ho visto che l'organizzazione ha inviato una mail con alcuni hotel convenzionati. 

... per la gara,direi almeno 6 di ore... 

se torni anche in bici sei bravo. andata e ritorno sono almeno  220 km ai 30 fanno quasi 7 ore + 5 ore almeno di gara .......

......mi dirai poi cosa assumi

Domenica io vado al lido di volano in bici,faccio la gara (tranquilla) poi torno.

Chi si vuole accodare mi faccia sapere....

per Rimini io sarei da solo e devo ancora prenotare l'albergo....qualcuno è interessato? fatemi sapere

Grazie a tutti. E’ stata una gara perfetta, sono stata bene, praticamente fino alla fine, il contorno era straordinario, la gente (TANTA), la musica, il sole …Parigi..

Il mio coach mi ha fatto ingurgitare barrette per 4 ore e mezza e io non mi sono fermata mai..

…Ma un pensiero a voi che avete fatto la maratona dell’ironman …siete veramente di ferro!

Ciao ciao    

ISCRITTO!!!

Fai pur vedere di che pasta son fatte le donne del triathlon!!!! Poche ma buone!!!!

Grande Valeeee!!!! Così si fa.

saluti a tutti da Paris.

oggi turismo lento :)..