ok ok ok ok allora rifaccio il pronostico

primi 21 km 1h27

secondi 21 km 1h32 alto

Marco 5 toccati pure i maroni che Guazzone porta male.

Aò o gli dai 58 ma 59 alto è na presa per il ..lo . Se dovesse urinare? 00 basso?

259 alto..

in bocca al lupo ;-)

 io dico tra le 2.58 e 3.02 anche se spero nel primo

forza marco

3h05 e direi che è un'ottimo tempo

su grande richiesta dell'interessato lancio il totomaratona:

- Marco5 sotto le 3 ore -

si attendono altre puntate

ciao Teto, sei in onda?

Se sai di qualche duathlon con mtb divulga, io sono in astinenza!

Mimmo

Grazie per i complimenti;per la maratona sono tranquillo perchè un mio amico mi ha venduto un paio di scarpe garantite a 2:59:59 soddisfatti o rimborsati!!!Ci sta anche la paglia!

Impossible is nothing 

come dicevamo può fermarsi a fumare una paglia :-)

complimenti anche a Simone: zitto zitto, quatto quatto, nessuno lo vede ma ci pianta un 1:27 che non è niente male...a Ferrara ci sarà da divertirsi!

complimenti a marco per la maratonina di verona !!!!

visto il percorso impegnativo e  anche piu lungo  il tempo di 1.24  fa ben sperare per una maratona sotto le 3 ore !!!

...avete riconosciuto il mitico TRIATHLETA  nella foto dell'ultimo articolo della rassegna stampa?

pres

immagino che tutti abbiano letto della 3 giorni, ma in pochi hanno confermato la partecipazione...signori: pensateci, allenatevi e venite!

in Foto Gallery ci sono le immagini di Giuliano e Gianni alla campestre di Pieve

è con piacere che vi annuncio che da oggi abbiamo un nuovo compagno di squadra. Si chiama Fabrizio Sgarbi, è nato nel 73 ed ha come obiettivo il primo ironman nel giro di pochi anni.

A nome di tutti un caloroso benvenuto a Fabrizio.

pres   

.. brev ! spazio ai giovani  , ma non credere x questo di scampare alla devastante 3 gg soc ..

ISCRITTO.....

.....e mancano solo 192 giorni!!!!

.. ma la 3gg soc sarà un allenamento ! NON ci si potrà scannare..

confermo adesione alla 3 gg

 la sfida con zio ironmain inizia  alla 3gg 

 comunque li faccio i complimenti per 150 alto

chapeau bas ! 150 = 365 / 2,43

..lo spam ha sicuramente sbagliato indirizzo :-))))))))))))

Corsa   1589  - Bici  4977-  Nuoto 250

Atri allenamenti  !!!!!!...... a forfait 150 alto.......!!!!

Confermo adesione per la 3 gg. societari.