Luminasio l'avevo già fatta.....ma questa ti assicuro che è dura abbastanza.....sceso da pieve del pino voltato subito a destra....arrivato all'incrocio con la porrettana l'ho attraversata prendendo una strada verso sinistra poi dopo 500 metri verso destra....e da lì una salitazza bestia.....mooooooolto dura....ma bella!!

opto per soluzione 2

Pollo quella non è la salita di Mongardino, se l'hai presa quasi a Marzabotto è Luminasio,  una delle salite più dure della provincia di Bologna. Se invece sei salito dal centro di Sasso ..........è nulla in confronto a Luminasio.

Mongardino, come ti avevo accennato la scorsa settimana prima di entrare in vasca se ricordi, scendendo da pieve del pino la affronti scendendo per 1 km da Sasso in direzione Casalecchio e girando a sinistra.

opzione 1....non finirò mai di lavorare prima delle 19:30....

cacchio non sapevo ci fossero le faccine!!!!

x pingo: cacchio potevi specificare che ci sono varie strade per arrivare a mongardino da sasso.......io ho beccato quella con indicazione medelana......le orfanelle gli fanno na pippa!!!!

preferirei la 1 così si avrebbero più ore di luce per allenarsi fuori, lasciando libero il venerdì sera.

io preferisco la soluzine 1 martedi  e giovedi !!!!!!!!

opto per la soluzione 2

pres

a titolo di mera opinione vi chiedo quale delle soluzioni proposte dalla piscina per i mesi estivi (tendenzialmente giugno e luglio) preferiate:

1) martedì e giovedì dalle 21 alle 22:30

2) martedì dalle 21 alle 22:30 e venerdì dalle 19:30 alle 21

chi vuole può esprimere una preferenza sul guestbook sino a martedì 19 aprile incluso.

nella sezione Video Gallery sono postati i filmati del test del 22 marzo

Mi sa che ne ho ancora di crostini da mangiare per stare dietro a questi fulmini a piedi e in bici!!!!! Non c'è storia mi devo arrendere........

A parte la scarsa figura (....ma che fatica) nella frazione in bici e in quella di corsa mi sono veramente divertita!

Grazie di cuore a Claudio, Teto, alle fotografe e ai tifosi che hanno reso ancora più bella questa 3 gg.

Ciau

Lucia

in "Vita di squadra" c'è un breve report della 3 gg soc, in "Allenamenti" c'è l'elenco dei tempi, appena possibile posteremo le foto.

per il resto ringrazio tutti per i complimenti...ne sono veramente lusingato, ma a creare il gruppo è stato chi è venuto: i ringraziamenti vanno loro!

Scusa, sei una moto!

Mimmo

Grazie a tutti per avermi rimesso in gioco, soprattutto a Guazza che ha addirittura preso un permesso dal lavoro per farmi uscire contromano dalla curva di Poggetto.

Purtroppo non sono stato artefice di una grande prestazione ciclistica, ma sono ugualmente felice di aver fatto il tris.

Complimenti a Claudio che con il suo sorriso e il suo entusiasmo ci ha insegnato molto... (non per niente è il capitano!)

Mimmo

Bravi ragazzi tutti veramente forti e affiatati !

e un grosso complimento al direttore d'orchestra claudio senza il quale la festa non si sarebbe fatta.

un plauso anche a capitan stivali e alle sue figurine.

ciao a tutti

Marco

 faccio i complimenti per la 3gg a claudio per l organizzazione al paziente teto che con la prova tv ha controllato che tutti abbiamo  fatto 40 vasche al guazza ottimo controlla incroci alle belle fotografe e sicuramente a tutti i partecipanti , mi scuso se ho dimenticato qualcuno !!!!

io mi sono divertito veramente tanto !!!!! grazie a tutti

Grande Van ; presentazione della gara sociale da pelle d'oca!!!!!!

Non vedo l'ora di gustarmi il duello Carlo vs Giuliano meglio

che Rocky contro Ivan Drago!!!!!!

Comunque state sempre attenti all'Uomo Nero!!!!!

scusate ma il sistema ha dei limiti evidenti :-)

i mie post si leggono dal basso verso l'alto!

Chiuderà (…probabilmente non solo metaforicamente parlando) le fila il grandissimo Pres.

Insomma, se non ci siamo tutti, ci sono quantomeno i più grandi: scaldatevi che sta sera accendiamo le micce!

Senza allenamento, pronto a scattare in discoteca dopo il nuoto, promette di presentarsi anche il grande (più una volta che adesso, ma li vogliamo bene lostesso) Zambelli.

Moglie di un grande assenteista e con una tenacia invidiabile sarà alla partenza del nuoto e della corsa anche la Vale.

Ha comunicato la sua adesione all’iniziativa (probabilmente il suo unico impegno semi agonistico dell’anno) il medico societario: Giusto!....oltre che il nuovo carichissimo iscritto: Fabrizio!

Chiuderà (…probabilmente non solo metaforicamente parlando) le fila il grandissimo

Pur preso da mille impegni che lo costringeranno a correre più dopo le prove, che durante le stesse (per questo ha promesso appunto di non andare troppo forte nei tre giorni...) ci sarà anche il grande Fabio.

Senza divisa nel ciclismo (ed in molti invocano una penalità per questo) e senza che ricordi l’indirizzo di questo sito (probabilmente infatti non leggerà mai queste righe) parteciperà anche il podista domenicale: Gianni!

Anche lui silenzioso e nascosto (forse non gliene frega veramente niente…ma va bene così) avremo anche l’eterno Pelo, accompagnato da un altro, non meno nascosto, Gianluca M.

Venerdì 01 Aprile 2011 11:41