non so se avete notato, ma Marco5 batte Guazza per soli 3 km a piedi all'anno in più....incotestato il dominio del Guazzone invece nelle altre due frazioni.

tanti auguri a tutti!

vi auguro che possiate giocare al triathlon a lungo senza scalogne

km 2011 : nuoto 230, bici 6620, corsa 1705. hip hip urrrrà , hip hip urrrà !

note) x qualcuno l'augurio vale anche se volesse cambiare gioco: "teto eri cosi' forte a basket.."

mi associo agli auguri di un fantastico 2012!

i miei Km:

nuoto: 173

bici da corsa: 2428

corsa: 429  

posso e devo dare dipiù!!!

pres

Auguri  a tutti... di mantenere queste prestazioni invernali anche per le gare.... La storia del biomeccanico comincia a puzzare... scherzo!!!

Km 2011:

Nuoto: Km 133,4

bici: Km 1605

corsa: Km 1252

Pochi ma buoni! ciao Mimmo

Distanze  2011:

nuoto 215 - bici 5284 - corsa 1078

Auguro  a tutti quanti  i piu' sinceri auguri di un sereno e felice Anno Nuovo 

Da domani tutto sara' in funzione del prossimo IRONMAN, con me altri 3 neofiti sulla distanza ( Baletti, Buco e Simone). Forza e  spacchiamo tutto......senza " romperci"!!!!!!!!!!!!!!!!

Dai Guazza sgaggiati che io mi sono già iscritto ciao!!!!!

eccomi qui con i miei km:

nuoto: 200,8

bici: 2970,25 (se il giorno della vigiglia non pioveva arrivavo a 3000!)

corsa: 950,5

ore allenate: 274:50'25''

numero allenamenti: 260

x i km...appena ho fatto il mio calcolo vi faccio sapere

La fine dell' anno si avvicina,questi sono i miei km del 2011:

nuoto: 176.3

bici: 5162

corsa: 1708

Buon anno a tutti!!!!!!!!!!!

Dopo l'uscita di oggi in bici consiglio a tutti di fare un giro dal biomeccanico.  (quello di Claudio!!!)

domani passo. ho un pò di torcicollo dal giro di ieri ma soprattutto ho da fare i tortellini e le tagliatelle per sabato sera 

Domani mattina uscita in bici,ritrovo ore 10 al museo a pieve!

Domani sera birra dopo la piscina?

io ci sono ciao!

BALBONI CLAUDIO  28'52''

FERRARI MARCO 30'23''

BELLODI SIMONE 31'06''

FORNASARI GIANNI 33'29

MALAGUTI VALERIA 41'52''

GUAZZALOCA MARCO 42'01''

.. controllo disinteressato :-)))))))))))))

io vado a fare la 14.

per chi c'è ci vediamo là.

le opzioni sono 2: o Marco5 racconta delle balle, o non ci siamo visti....oggi a pedalare ed a farsi gli auguri (da solo) c'era un solo quaglione...comunque tanti auguri di cuore a tutti!

Finito di fare le valigie....ultima sfida dell'anno....raggiungere la cima a 5895 m....

A presto e auguri a tutti! Buon natale....e Buon 2012 a tutti....

E un grosso grosso grosso GRAZIE a tutti quelli che in un modo o nell'altro quest'anno mi hanno aiutato a realizzare il mio sogno IRONMAN....grazie ancora a tutti! Soprattutto Claudio Lucia (e Lorenzo) e Arbiz....

Beh....ciao a tutti...ci si vede con l'anno nuovo!

Io oggi alle 14:00 ero al percorso vita e non c'era nessuno......

Buon Natale a tutti!!!!!

anche da parte mia Buon Natale a tutti grandi e piccini!

pres

Ciao a tutti,

oggi pedalerò in casa rispondendo alla stessa domanda per circa un centinaio di volte: "Quando arriva Babbo Natale?"... E la mia letterina chi la ritira?

BUON NATALE A TUTTI; SIETE FORTI!!! Mimmo

Luogo: Sant'Agata Bolognese (Bo) Giorno: Lunedi Data: 2011-12-26 Nome: 45° Podistica di Santo Stefano Km: 8

Telefoni: 051.956510 - Fax 051.957901 Note: Competitiva di Km 8 e non compet. di km 14-11-6-3. Partenza ore 09:15 (compet.) e ore 09:00 (non compet.) da via 2 Agosto

Guazzone presente al fianco della signora, Teto per cortesia non segnare un'altra vittoria !

Per pizzata e biciclata : presente, we gather together !